元々はリハビリテーションの目的で使用されていたリフォーマーマシンですが、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシストするため、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能とします。

ピラティスはマット上で行うエクササイズのイメージが強いですが、考案者であるドイツ人の「ジョセフ・H・ピラティス」は解剖学だけでなく機械学にも長けていたため、リフォーマー・チェア・キャデラックなど多くのエクササイズ用イクイップメントを考案ししています。その中で、戦時中に怪我や病気の兵士のためにリハビリとして考案した器具が「リフォーマー」です。

• ビギナー

  

  初めてリフォーマーPILATESを体験の方にも安心してご参加いただけます。ゆるやかな動きのレッスンを受講希望の方や疲れた日のレッスンにもおすすめです。

• ストレッチ

  

  リフォーマーピラティスの基礎となるポーズが多くでてきます。肩や股関節に意識を向ながら全身の血流を促します。

• ベーシック

  

  内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛えることでコア（体幹）を強化します。そこを基盤にして、アクティブにカラダを効率的に動かしていくことで、代謝アップへと導きます。

• ボディコントロール

  

  全身をバランス良く動かし、代謝を高めていくプログラム。
  体の隅々に意識を向け細かいボディメイクを行います。

• スタイルアップ

  

  背骨を多様に動かすピラティスを継続することで凛と美しい姿勢を目指します。猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にお悩みの方にもおすすめです。

• ヒップアンドレッグ

  

  美尻や美脚に特化したレッスンを行います。ボールやリングなどの道具も使用し、美Bodyを目指します。

入会金

事務手数料

ご利用料金

• 1回券4,125円（税込） 非月会費会員の方にもご利用いただけます。
• マンスリー会員様はいずれも毎月1回分のみ自動繰越しができます。
  翌月になりますと1回分の「繰越チケット」が付与・表示されますため、ご予約の際は予約画面にてそちらを優先して選択いただきご予約をお願い致します。

【例】
マンスリー4でご契約をいただいている場合
1月に3回分消化・1回分未消化
↓
2月に合計で5回ご予約をいただくことができます。
2月に5回消化が出来なかった場合もまた、3月に1回分のみ自動繰越が行われます。

プライベート1回付きコース

• プライベートレッスン1回券11,550円（税込）非月会費会員料金
• LALA PILATES の月会費会員の方は、溶岩ホットヨガ Lala Aasha にご入会いただくと、ピラティス会費が20%OFFとなりお得にご利用いただけます。

【例】
ピラティスのマンスリー3　+　ヨガのフルタイム　に併用入会いただいた場合。
ピラティス8,580円(税込)　+　ヨガ14,520円(税込)　=　月々合計23,100円(税込)

• ピラティス割引の対象となるヨガ月会費会員はマルチ・フル・デイ・マンスリー4・マンスリー3となり、チケット会員（回数券）はピラティス会費割引対象外となります。
• ご入会時の適用キャンペーンにより上記の金額は変動することがございます。
• LALA PILATES 会費はクレジットカード決済、Lala Aasha 会費は口座振替となります。

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  ララアーシャ『カラダを整えキレイが続く』溶岩ホットヨガ。天然溶岩石のパワーでカラダを芯から温め、滝汗デトックス。東京神奈川の10地域で展開中。

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  ララスクール『好きなコトを仕事に』少人数制・低価格で、RYT200のヨガの資格およびリフォーマーピラティスの資格取得が可能。卒業後LALAで働くことも！土日短期コース・リゾート合宿も開催中。

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  ララフィット『美しいボディラインを効果的につくる』ダイエット・ボディメイクなどお客様の目標達成をサポートをする充実のパーソナルトレーニングジム。