5月も中旬となり、梅雨の季節が近づいてきました。

気圧の変化により体調が優れず、頭痛や怠さに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

梅雨の時期の健康状態に悩んでいる方はなんと66%もいるという報告があります。

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そんなときにはリフォーマーピラティスの力を借りてみませんか？

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梅雨の時期は湿度が高く、関節や筋肉が硬くなりやすいと言われています。
リフォーマーピラティスを使ったエクササイズは、ストレッチ運動により関節の可動域を広げることで柔軟性を向上させる効果が期待できます！

また、レッスンにより集中力を高めることや正しい呼吸法を取り入れ、リラックス効果もありますよ。

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リフォーマーピラティスを取り入れ、梅雨の季節も元気に乗り切りましょう。
体験申込は随時承っております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。